Hur kan vi göra för att ändra våra vanor? Hur klarar vi plugg och jobb på distans. Vi gästas av sjuksköterskan My Wikström som hävdar att rutiner inte måste vara tråkiga. Hur gör fängelsefångar för att stå ut? Vad var det som var så pinsamt för My att ha i varukorgen i matbutiken?